Tenía huevos en casa, cebollas, puerro, verdeo y bastante hambre...resultó un riquísimo, rapidísimo y livano soufflé! Una de sus particularidades es que empleo yogurt natural en lugar de la habitual salsa blanca o bechamel lo cual, además de su aporte nutricional y facilidad de preparación, le da un agradable toque de acidez. Para 2 moldes de soufflé individuales-grandes:
- 1 cebolla mediana picada
- 1 puerro, parte blanca y verde tierna picada
- 1 cebolla de verdeo, picadas por separado parte blanca y verde tierna
- 3 huevos
- 50 g de parmesano rallado
- 1 pote de yogurt natural
- 1 cucharada de manteca
- sal y pimienta negra recién molida
Enmantecamos 2 moldes de souflé individuales y los llevamos a frío. Calentamos el horno a 200*.
En una sartén con la manteca salteamos la cebolla, el puerro y la parte blanca del verdeo picados hasta que comiencen a tomar color, unos 5`. Retiramos, dejamos entibiar, colocamos en un bol y adicionamos las yemas previamente batidas, el yogurt natural y el parmesano rallado; salpimentamos.
Batimos las claras a nieve, incorporamos 1/3 al bol mezclando bien y luego el resto efectuando movimientos suaves y envolventes.
Retiramos los moldes de la heladera, los enharinamos, volcamos dentro la mezcla y horneamos por unos 20´ a 180* cuidando no abrir el horno durante los primeros 15´. Retiramos y servimos de inmediato.
Un souflé sencillo, rápido de preparar, liviano y muy sabroso!
- 1 cebolla mediana picada- 1 puerro, parte blanca y verde tierna picada
- 1 cebolla de verdeo, picadas por separado parte blanca y verde tierna
- 3 huevos
- 50 g de parmesano rallado
- 1 pote de yogurt natural
- 1 cucharada de manteca
- sal y pimienta negra recién molida
Enmantecamos 2 moldes de souflé individuales y los llevamos a frío. Calentamos el horno a 200*.
En una sartén con la manteca salteamos la cebolla, el puerro y la parte blanca del verdeo picados hasta que comiencen a tomar color, unos 5`. Retiramos, dejamos entibiar, colocamos en un bol y adicionamos las yemas previamente batidas, el yogurt natural y el parmesano rallado; salpimentamos.
Batimos las claras a nieve, incorporamos 1/3 al bol mezclando bien y luego el resto efectuando movimientos suaves y envolventes.
Retiramos los moldes de la heladera, los enharinamos, volcamos dentro la mezcla y horneamos por unos 20´ a 180* cuidando no abrir el horno durante los primeros 15´. Retiramos y servimos de inmediato.
Un souflé sencillo, rápido de preparar, liviano y muy sabroso!
